Este curso busca fortalecer la capacidad de los participantes para mantener su bienestar físico y emocional en contextos de crisis o alta presión, entregando herramientas de autocuidado, gestión emocional y educación socioemocional.
A través de un enfoque interdisciplinario que combina neurociencia, psicología y hábitos saludables, los participantes aprenderán a identificar factores de riesgo, regular sus emociones, fomentar el bienestar físico y enfrentar de manera resiliente situaciones adversas tanto en el ámbito laboral como personal.
El programa es ideal para organizaciones que promueven la salud mental, la productividad sostenible y la estabilidad emocional de sus equipos en entornos de cambio o estrés prolongado.
- Profesor: Codifica Tecnologia